Dès 4 mois - La diversification

Quel goûter donner à bébé ?

Qui n’a jamais éprouvé un peu de nostalgie en repensant aux délicieux goûters de son enfance ? Aujourd’hui, en tant que parent, c’est désormais à vous d’éveiller les papilles de votre bout de chou ! Bien sûr, si le plaisir doit rester essentiel au moment du goûter, il est indispensable de fournir à l’enfant tous les nutriments dont il a besoin pour grandir et s’épanouir : contrairement à ce que l’on pourrait penser, le goûter est aussi important que les autres repas pour un bébé, et cela dès ses 6 mois  - il couvre de fait 25 % de l’apport énergétique journalier recommandé.

Vous recherchez des conseils pour proposer des goûters à votre tout-petit ? Découvrez avec Babybio des idées de goûters adaptés aux besoins nutritionnels de votre enfant selon son âge et son évolution !

Quel goûter pour les premiers mois de bébé ?

-L'OMS recommande un allaitement exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois. Du coup vous n’avez pas à préparer de goûter avant de démarrer la diversification. 

De 4 à 6 mois : un premier goûter composé de lait maternel et de purée de fruits

Entre 4 et 6 mois, on ne peut pas encore véritablement parler de goûter car le lait maternel est recommandé jusqu'à 6 mois. Vous pouvez commencer à proposer une petite collation à votre bébé au cours de l’après-midi en plus du biberon. La purée de fruits est pratique pour cela, car elle permet de commencer l’apprentissage de la cuillère – à cet âge-là, inutile de donner plus de 3 ou 4 cuillères à café de purée. Les fruits doivent par ailleurs impérativement être cuits et mixés.

Vous n’avez pas toujours le temps de préparer une purée de fruits ? Babybio a fait appel à tout son savoir-faire pour élaborer de délicieuses purées de fruits à déguster dès 4 mois. 100 % fruits, sans sucres ajoutés, ces compotes fabriquées en France avec des ingrédients issus de l’agriculture biologique feront découvrir à votre enfant plusieurs saveurs. Proposez-lui par exemple nos succulents petits pots à la clémentine de Corse, notre petit pot Pomme de Nouvelle-Aquitaine et Pruneau d’Agen ou le savoureux petit pot Pêche d’Occitanie-Pomme de Nouvelle-Aquitaine !

De 6 à 8 mois : l’âge du premier vrai goûter pour bébé

Vers 6/7 mois, bébé entre dans la période des premiers « vrais » goûters : c’est l’âge où son alimentation est mi-solide mi-liquide (toujours selon les recommandations du pédiatre, bien sûr). Il faut donc conserver un biberon de lait infantile (d’environ 210 ml) et le compléter par une portion complète de purée de fruits (soit environ 100 grammes). Babybio est là encore un allié de choix pour les parents grâce à sa large gamme de purées de fruits à découvrir en petit pot ou au format gourde. Proposez des saveurs originales à bébé comme  le petit pot banane, fraise et menthe d’Ile-de-France, la gourde mangue fleur de Sureau ou la gourde de pomme et figue de Provence.

Lorsque votre bout de chou s’est familiarisé avec cette quantité de purées de fruits, vous pouvez remplacer le biberon de lait infantile (sous réserve d’un avis médical favorable) par un dessert lacté, du fromage blanc ou un petit suisse (100 grammes). Attention toutefois : les yaourts et les préparations lactées que vous allez lui donner doivent être spécialement conçus pour le nourrisson (les produits industriels standards ne proposent généralement pas un taux de protéines et de sucres adaptés aux bébés).

Découvrez par exemple les délicieux desserts lactés Babybio pour bébé, dont le brassé de brebis à la mangue, le brassé de chèvre abricot d’Occitanie banane, le brassé Poire de Provence-Cannelle ou le brassé Framboise-Banane. Au lait de vache, chèvre ou brebis (selon les gammes), nos brassés vous proposent tous des recettes Bio sans sucres ajoutés qui constituent une excellente source de calcium à l’heure du goûter.

Votre enfant vient d’avoir 8 mois ? Faites-lui découvrir de nouvelles saveurs en lui proposant pour le goûter notre crème semoule au cacao ! Bien sûr, si votre tout-petit a encore des réticences à manger des préparations lactées, continuez à lui donner un biberon de lait infantile afin de lui apporter la quantité de lait recommandée.

À 1 an : un goûter équilibré pour bébé

À 12 mois, bébé a déjà bien entamé la phase de la diversification alimentaire. Il est désormais capable de manger plusieurs aliments. Le goûter doit alors être un petit repas complet et équilibré. Proposez pour cela :

-        un produit laitier (dessert lacté, yaourt au lait entier, petit suisse…) ou un biberon de lait infantile (la formule croissance remplace désormais le lait 2ème âge). À cet âge-là, privilégiez encore les produits laitiers spécialement élaborés pour bébé, comme les brassés Babybio au bon lait français.

-        un fruit, que votre enfant va pouvoir déguster en petits morceaux. Ces petits morceaux de fruits peuvent être donnés à bébé tels quels (cuits ou tendres), sous forme de purées ou incorporés dans son produit laitier ; variez les plaisirs chaque jour avec un fruit différent : pomme, banane, pêche, abricot, orange, kiwi...

-        un féculent. Vers 12 mois (et si bébé est prêt), les capacités masticatoires de bébé lui permettent de sucer un petit morceau de pain ou de croquer facilement dans un boudoir; Babybio a également élaboré de délicieuses céréales infantiles. Au saveurs variées (cacao, vanille…), sans sucres ajoutés, agrémentées de fruits pour certaines gammes, ces  céréales issues de l’agriculture biologique feront le bonheur de bébé à l’heure du goûter. Retrouvez en ligne nos céréales cacao avec quinoa, céréales 3 fruits ou céréales à la vanille. Vous souhaitez faire découvrir des saveurs plus salées à votre enfant pour le goûter ? Notre sélection vous propose plusieurs céréales pour bébé aux légumes !

NOUVEAU: Re-découvrez le biscuit de votre enfance: les petits beurre. Pour bébé et 30% moins sucrés que les autres biscuits du marché. Un vrai régal.

De 2 à 3 ans : le goûter de tous les plaisirs

À 2 ans (ou 18 mois pour certains enfants), votre bambin possède désormais toutes les facultés pour consommer un vrai goûter de grand ! Ses dents, qui ont bien poussées, lui permettent de manger et de découvrir une plus grande variété de textures. Ainsi, bien qu’il soit toujours indispensable de lui proposer un goûter équilibré (laitage + fruit + céréale), vous pouvez désormais élargir la liste des aliments et introduire de vrais morceaux.

Votre petit garçon ou votre petite fille pourra donc se régaler avec une tartine de pain et de la confiture (ou un fromage frais), des fruits coupés en morceaux et un laitage comme un brassé nature, un brassé aux fruits Babybio, un petit suisse ou un fromage blanc (s’il n’a pas déjà mangé du fromage avec sa tartine). La base de l’alimentation du goûter reste donc similaire, mais ce sont les textures qui évoluent. Quant aux quantités, bien que les besoins caloriques augmentent peu entre les 18 mois et les 3 ans de l’enfant, n’hésitez pas à les faire évoluer si votre bout de chou ne semble jamais rassasié.

Céréales, desserts lactés, fruits…Retrouvez en ligne les délicieux produits élaborés par Babybio pour le goûter de bébé et profitez de tous nos conseils pour réussir à nourrir votre enfant avec une alimentation équilibrée répondant à ses besoins !