Dès 8 mois - Le repas

Repas du soir pour bébé de 8 à 12 mois

A 8 mois, votre bébé commencera à consommer un repas plus conséquent le soir. D’une part, il a besoin d’augmenter ses apports alimentaires pour répondre à ses besoins nutritionnels croissants. D’autre part, un repas rassasiant et facile à digérer va l’aider à bien dormir, et vous aussi par la même occasion...

Le dîner de bébé est l’occasion de se réunir en famille autour de la table, pour la plus grande joie de bébé.

Des exemples de dîner pour bébé


Voici quelques exemples de dîner pour satisfaire tous les bébés et tous les appétits :

Dîner « fait maison »

  • Allaitement maternel
  • Purée ou soupe de légumes mixés : tous, y compris ceux prononcés en goût ou riches en fibres (choux, navets, céleri, tomates, fenouil, betteraves…) et pommes de terre avec éventuellement un peu de fromage râpé

Dîner au biberon avec céréales

  • 240 ml de lait 2ème âge avec 1 à 2 cuillères à café de céréales infantiles
  • Purée de fruits (120-130 g)

Dîner au biberon avec légumes

  • Soupe de légumes avec 150 ml de lait 2ème âge donné dans le biberon

Viande, poisson ou œuf au dîner ?


Il est préférable de ne pas donner de viande, poisson ou œuf au dîner, mais plutôt au déjeuner : viande ou poisson(4 cuillères à café ou 20 g par jour) ou 1/3 d’œuf dur.

Après un bon dîner, il ne vous restera plus qu’à mettre en place un rituel d’endormissement pour aider votre bébé à avoir un sommeil paisible.

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Sources :

PNNS, Le guide de nutrition des enfants et adolescents pour tous les parents, Edition 2010

Mpedia, Menus types : 6 – 12 mois, http://www.mpedia.fr/187-menus-types-mois.html

Laurence Pernoud, J’élève mon enfant, Edition 2016